Attività di fitness in acqua con sottofondo musicale di medio-alta intensità.
Il lavoro è dinamico e si svolge a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli e/o grandi attrezzi. Si diversifica dalle altre attività grazie alla sua struttura di lezione a circuito: si alterneranno fasi di lavoro attivo su ogni singola stazione e fasi di recupero. Percorsi divertenti e diversificati per tonificare braccia, gambe, addominali. Verrà stimolata prevalentemente la capacità anaerobica.
Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica e tesseramento annuale.
Il corso è attivo nei seguenti impianti Lombardia Nuoto:
Arese – Busto Garolfo – Cassina de’ Pecchi – Olgiate Comasco
(clicca sul nome di ogni impianto per informazioni su contatti, orari e prezzi)