Innovativa lezione che si basa sull’alternanza di esercizi di acquagym e hydrobike per la tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l’ausilio di svariati attrezzi per il fitness: si useranno i classici “piccoli attrezzi” quali cavigliere, manubri, smile e tondi ludi, e come “grande attrezzo” la bike.
Un vero e proprio mix a tempo e non di musica a diverse intensità, con tutti i benefici apportati da entrambe le discipline del fitness acquatico.
Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica e tesseramento annuale.
Il corso è attivo nei seguenti impianti Lombardia Nuoto:
(clicca sul nome dell’impianto per informazioni su contatti, orari e prezzi)