Parte il corso di Trial Fitness della durata di un’ora e 30 minuti: funzionale, spinning e nuoto.
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Allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo. Comprende esercizi a corpo libero, esercizi con pesi, esercizi con piccoli attrezzi (step, fitball), esercizi di aerobica
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Allenamento ad alta intensità, tonifica i muscoli delle gambe e braccia, benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio.
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Esercizi di tonificazione, resistenza e forza.